№ 01Come faccio a bere il caffè senza lavorare o guardare lo schermo?
La tazzina è pronta, il caffè profuma e la giornata non è ancora partita del tutto. Eppure, quasi senza accorgertene, hai già aperto la posta sul computer o preso in mano lo smartphone. Un messaggio da controllare, una notifica, magari solo l’abitudine di riempire quel piccolo spazio vuoto. Il caffè finisce mentre la mente è già altrove. Bere il caffè senza lavorare o guardare uno schermo non richiede una routine perfetta né una mattinata da un’ora. Può bastare un interv
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